自助包場健身品牌1+ Studio正式宣佈進駐荃灣，最新分店現已正式開幕，為追求高私隱度及專注訓練體驗的用家，提供一個全新健身選擇。新店主打預約制自助包場模式，區內上班族及居民可按個人時間彈性安排訓練時段，隨時隨地專注鍛鍊，不用擔心被打擾。​ 自助包場 彈性滿分 想像一下，下班後不用排隊等器材，直接用手機預約、付款，拿密碼刷門進去，90分鐘內整個健身室都屬於你和朋友。這種全自助模式超方便，沒前台麻煩，無論solo訓練還是約夥伴小組課，都能輕鬆搞定，特別適合荃灣上班族彈性安排時間。​ 頂級器械加教學影片 荃灣店配備多款阻力訓練及自由重量器械，包括胸推機、腿推機、Hip Thrust等熱門設備，滿足不同訓練目標及程度的需要。​品牌同時透過官方Instagram帳號「1plus_tw」定期發布器械及動作教學短片，涵蓋推胸、夾胸、下肢及髖關節訓練等主題，為用家提供清晰示範及訓練參考，有助提升訓練安全性及效果。​ 荃灣店 地址：荃灣時貿中心27樓05室

渣打香港馬拉松倒數之際，adidas 由即日至 1 月 17 日，於啟德 AIRSIDE 打造期間限定「破紀錄跑步基地 ADIZERO RUNBASE」，集合賽前訓練、裝備體驗、跑步交流及身心調整，讓跑手於開跑前最後階段穩定節奏，為渣馬作好準備。 跑手專屬賽前基地 ADIZERO RUNBASE 以「跑手為本」為核心，匯聚精英跑手、日常跑手與本地跑步社群，透過系統化賽前體驗，幫大家認識個人配速、實試競賽裝備，同時同其他跑手交流訓練心得。​ 由訓練、調整到心態重整，一站式幫你梳理狀態，踏上起跑線前更加清楚自己目標，用更穩定步伐迎接比賽。​ 巨型秒錶裝置＋ADIZERO 戰鞋展區 場內設計以跑步節奏與速度感為主調，跑道元素貫穿全場，標誌性巨型秒錶裝置成為視覺焦點，象徵跑手在賽道上與時間對話、追逐突破的每一刻。​ 同場展出最新 adidas ADIZERO 系列，包括 ADIZERO ADIOS PRO 4、ADIZERO BOSTON 13，以今季主打 SOLAR YELLOW 配色打造展示裝置，呼應「破紀錄成癮」及「練快練上癮」主題，鼓勵跑手專注每

在香港快節奏的都市叢林中，尋找身心平衡已成為許多人的迫切需求。六合Roku Ai Wellness Club座位於九龍旺角的，以日本「Roku」（六）象徵的和諧哲學為核心，打造身體恢復、心靈重啟的專屬空間。是香港首間融合高科技恢復療程、人手按摩、健康課程與身心療癒的場所，更提供免費休憩區，讓大家隨時充電，重新找回活力。 多元療程 全面喚醒身心 六合提供不同的療程，涵蓋從內而外的修復體驗。紅外線桑拿幫助排毒修復，冷水浸浴療法則提升血液循環與恢復力，讓身體在極端對比中重生。健康與運動課程由專業導師帶領，強化體魄與精神韌性；聲頻療癒及心靈按摩透過震動、正念及索爾費吉奧頻率，調理神經系統，帶來心智清晰。人手療癒水療護理則強調觸覺連結，重建身心和諧。​ 旗艦體驗 The Remedy 與 Tech Roku 兩大重點療程成為亮點。The Remedy整合壓縮療法、零重力躺椅、LED面部光療及雙耳節拍，深度同步大腦與身體節奏，改善睡眠、提升專注力與修復效率。 Tech Roku則匯聚遠紅外線/LED桑拿、冰水療法及其他高科技元素，促進排毒、循環與活力注入，將

每天趕工作、開會、追 deadline，皮膚狀態其實很老實：乾、暗、繃緊、偶爾爆敏感，照鏡時總覺得「好似老咗幾年」。瑞士頂級療癒系護膚品牌 Thoraland 最近正式登陸香港，主打的不是單純「去紋、美白」這些功能，而是用「星光療癒學」將護膚變成一個可以幫你放鬆腦袋、reset 情緒的私人儀式。品牌以 40 年生物科技實驗室背景和阿爾卑斯山、高山植物研究為基礎，再結合神經美容學和能量頻率療法，想解決的，是「皮膚問題背後的壓力和情緒波動」。對一個長期熬夜的男生來說，在敷面膜或塗精華那 15 分鐘裡，連同情緒一起降噪！ 瑞士科研＋療癒概念：先穩情緒，皮膚才跟得上​ 皮膚狀態和壓力、情緒起伏是互相拉扯的，長期睡不好、心情繃緊，就算你產品塗得再勤力，效果都會打折扣。所以品牌把生物皮膚科學跟東西方能量療法放在同一個系統裡，透過產品配方、使用步驟和節奏，去引導你慢慢放鬆，讓肌膚和情緒回到一個比較和諧的水平。他們甚至設有自家 YouTube 療癒音樂頻道，建議你一邊護膚、一邊聽，將「塗護膚品」升級成一個屬於自己的晚間儀式，而不是匆匆幾秒完成的動作。​ THOR

早前來自馬來西亞的國際美妝品牌MAE舉辦「Beyoutiful Fest美麗節」，為一眾追求健康肌膚的男士女士，能夠更便捷地獲得專業護膚產品。活動更請來劉佩玥（Moon）、劉穎鏇（Tiffany）兩位女神，與大家分享品牌理念及產品體驗，要成為男神、女神？就一定要入手MAE最...

隨著秋季的到來，肌膚進入了最佳的修復與煥新時期。男士選擇合適的美容方式，先評估自身膚質與目標，再建立日常基礎護理，按需求選擇針對性療程，並以長期維護確保成效與安全性 。關鍵優先順序是先做好防曬及夜間保養，之後依鬍鬚與毛孔問題。法國知名醫美品牌 EstheClinic...

媽媽一直都是家中的支柱，無論是工作還是家務，她總是不辭辛勞地照顧著我們。因此，母親節是一個絕佳的機會，讓我們為她安排一次放鬆身心的Spa體驗，讓她好好地被呵護一番。今次為大家介紹香港康得思酒店（Cordis Hotels）「川」水療中心，絕對讓媽媽身心放鬆！...

由 the door 策劃、K11 MUSEA 全力支持的大型健康生活節「The Joy Factory」將於 4 月 4 日起， 一連兩個週末舉行，為都市人呈獻一場深入身、心、靈的療癒盛會。活動將於 4 月 4 日至 6 日 （星期五至日），以及 4 月 12 日至...

香港人出名生活節奏快速，而且長期處於高壓狀態。這種現象導致了不少人進入了「亞健康」，若不加以改善，最終可能演變為更嚴重的疾病。健康管理的重要性不容忽視，而且別以為有運動習慣就等於身體健康，要做到預防勝於治療，不妨試試 GANOS HEALTH-TECH 推出無創血液檢測...

踏入12月，大家都會想起聖誕節吧？不過你又知不知道繼 「禁慾11月（No Nut November）」 網路挑戰後，「摧毀陰莖12月（Destroy Dick December）」正式開始！ 繼「禁慾11月（No Nut...

近年港人愈來愈熱愛運動，而能提高心肺功能和肌肉力量的越野跑成熱門之選，而年度越野跑界重點賽事「 SALOMON 香港動力挑戰賽 2025」又開始接受報名，不論經驗跑者、跑山新手、家庭組合、親子組隊都可參與！ 比賽4大組別 自選心水距離及難易度 SALOMON...

隨著癌症日益成為全球最主要的健康挑戰之一，無論男士或女士，都應該對癌症的預防與治療保持高度關注。最近，富衛香港推出的「危疾優易保」系列計劃，專為癌症康復者提供保障，為這些面對頑疾的人士帶來了希望和支持。 抗癌勇士林淑敏親身分享 多一份保障同時對家人負責...

每年的11月都有一個名為「No Nut November（禁慾11月）」的挑戰，如果成功晉級，就可以挑戰晉級可以挑戰「摧毀陰莖12月挑戰（Destroy Dick December）」！ 其實這個挑戰源自2011年發起的網路傳統「No Nut...

水，作為生命之源，擁有療癒的特質。在淋浴時，溫暖的水流輕輕撫過肌膚，彷彿在洗去一天的疲憊與煩惱。許多人在淋浴時會感到思緒變得清晰，甚至會產生靈感，這是因為水的流動能夠激發我們的創造力，因此一個適合家中的淋浴系統非常重要。世界知名的高端衛浴品牌為大家帶來升級智能淋浴系統，讓我...

健身早就已了港人的生活態度，除了訓練更健壯的身形外，健康更是大家關注的重要原因。於啟德AIRSIDE全新的多元化綜合健身訓練館－「恆動館」，為大家帶來2萬呎的訓練空間，除了健身訓練場外，館內更配合皮膚護理、健康餐飲、物理治療診所，加上超廣闊的視野，絕對值得推介！...

近年運動熱潮愈來愈旺，而最近荔枝角射箭場「領先射箭」進行擴張工程，新增場地A及場地B，空間佔地5,000呎室內射箭場，更由擁10年經驗教練Ben Sir主理，場內有不少課程讓不同程度人士學習，店內亦設有桌上遊戲專區/休憩區，讓學員休息時放鬆心情。...

健身成了不少人的習慣，除了鍛練身體之外，更掀起一股比賽熱潮。健身界「奧斯卡」級別的WNBF國際自然健美賽事，今年再次於香港舉行，參賽健兒來自世界各地，競爭非常激烈。賽事更邀請到韓國、台灣、馬來西亞、比利時的評審一同見證，以確保賽事公平公正。最後將有6位優勝者獲頒發WNBF職...

高強度間歇訓練（High-Intensity Interval Training，簡稱HIIT）是一種快速、高效的運動方式，已經在健身界廣受歡迎。不過，對於初次嘗試HIIT訓練的新手而言，了解一些關鍵的注意事項是非常重要的。本文將介紹HIIT新手訓練的5大注意事項，幫助你在...

作為成年人，有誰不享受性愛樂趣？但始終有礙於社會風氣，性事有時亦難於啟齒 ，特別是男士們的一些迷思。今次就為大家拆解到底多吃某特定食物，是否能讓精液味道變甜！ 根據外國的研究顯示，於性愛多進吃某特定食物，有機會改變精液的味道。首先大家應先了解精液的成份，當中96%是水，而其...

尋找理想的伴侶時，人們常常會以各種方式來形容他們的理想對象。前陣子韓國流行將男友形容為「動物型男友」，他們的特質或行為類似於不同動物，以下是10種動物型男友的特徵，看看你又屬哪款！ 獅子男友 (IG@jichangwook)...