Apple全新健康App登場：新增繁中支援、Health Age算出身體實質年齡、鏡頭測體能

都市男士戴Apple Watch，十居其九由計步數、睇心率開始，但長年累積下來的數據，往往只是一堆未被消化的數字。Apple今次為重新設計的「健康」app正式加入繁體中文等全球多國語言支援，同時將Apple Intelligence深度融入核心。不再只是冷冰冰的圖表記錄，而是直接將日常消耗、靜止心率與睡眠質素，換算成反映體質的「健康年齡」，甚至用一部iPhone鏡頭，即可在家量度你的核心活動能力。

Insights與For You：化繁為簡的日常健康摘要

過往打開健康app，琳瑯滿目的分類往往令人無從入手。新版介面換上清晰的「Insights」分頁，全天候整合心臟狀態、睡眠質素、維生指數以至心理狀態摘要。配合專為個人習慣而設的「For You」專區，系統會在偵測到異常規律時提出切實建議。例如連續幾晚睡眠受干擾、深層睡眠不足時，介面會主動提供調整睡前習慣的指引，並配搭臨床專家製作的教學短片與文章，令數據真正轉化為改善作息的依據。

Longevity分頁：睇清體質趨勢，用數據換算Health Age

比起單日步數，長期體能走勢才是男士抗衰老的關鍵。新增的「Longevity」分頁專注分析長期健康指標，涵蓋心肺功能、新陳代謝、聽力、活動量與情緒健康。當中最具指標性的是「Health Age」（健康年齡）運算。系統會綜合Apple Watch收集到的最大攝氧量（VO2 max）、靜止心率、心率變異度（HRV）及睡眠結構，推算出身體相對於實際年齡的狀態。若平時有驗身習慣，更可手動匯入糖化血紅素（A1c）及低密度膽固醇（LDL）等臨床抽血數據，讓評估更貼近真實生理狀況。

免器材居家體能評估：iPhone相機配合手錶即測運動力學

以往要測試肌力或柔韌度，往往要走進健身室或體適能中心。新系統加入居家活動能力評估功能，只需利用iPhone鏡頭與Apple Watch，透過裝置端運作的視覺AI模型，便能即時偵測用戶的柔韌度、下肢肌力、平衡力與動作力學，並提供即時語音與畫面回饋。值得一提的是，所有影像分析均在裝置內部即時處理，過程中不會錄影、儲存或上傳任何片段，在顧及運動評估準繩度之餘，貫徹保障私人空間。

重新設計的「健康」app目前已率先於iOS 27.3 Beta測試版登場，預計今年稍後以免費軟件更新形式正式向所有用戶推送。