每人對「亂」的定義都不同，但是如果家中或辦公室堆滿雜物，而你想找尋東西時又找不到，那就不用多說，你真的好亂。
《環境心理學期刊》（Journal of Environmental Psychology）上的一項研究發現，凌亂的家居不但你的情緒有影響，對於你的生活滿意度及幸福感都會產生重大負面影響。
Photo by Pixabay on Pexels.com
雜亂的家居可能會導致頭腦混亂，仲會增大生活壓力。試想像一下，當你的物件沒有地方放時，既要花時間搵位擺放，之後又花幾倍時間去找尋物件，相對地減低了辦時效率。
相反如果屋企整齊有序，便營造到一種平靜安穩的感覺，可以騰出更多時間在自己身上。
是時候斷捨離
Photo by Victoria Borodinova on Pexels.com
很多專家都教人斷捨離，郤並非人人都掉東西的，無用的當然要捨得丟棄，仍有價值的東西就放得好一點，既是對自己的情緒和生活好過一點，亦是對你的「寶貴物件」一份尊重。
不如今日就試試執拾你的房間，看看心情會否一樣?
コメント